Свежий огурец на 95% состоит из воды и является ультранизкокалорийным продуктом (около 14 ккал на 100 г). В его состав входят белки (0,8 г), жиры (0,1 г), углеводы (2,5 г), а также клетчатка, органические кислоты, витамины (C, K, группа B, A, E) и минералы (калий, магний, кальций). Подробные сведения можно изучить на сайте Роскачество.Пищевая ценность (на 100 г)Вода: 95 гКалорийность: 14 ккалБелки: 0,8 гЖиры: 0,1 гУглеводы: 2,5 гПищевые волокна (клетчатка): 1 гВитамины и минералыВитамины: C, K, B1, B2, B5, B6, B9 (фолиевая кислота), PP, бета-каротин.Макро- и микроэлементы: калий (особенно много), кальций, магний, фосфор, железо, цинк.Хотите узнать больше о полезных свойствах огурцов или их влиянии на диету и обмен веществ?Fitaudit.ruОгурцы — химический состав, пищевая ценность, БЖУ - FitAuditВитамины. Из жирорастворимых витаминов в огурцах присутствуют A, бета-каротин, альфа-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B...РоскачествоПольза огурцов для организма - РоскачествоБлагодаря своей низкой калорийности специалисты рекомендуют огурцы людям, склонным к ожирению. Хотя и не в очень большом количестве, но огурцы все же содержат ф...Siberian Wellness AzərbaycanОгурец - Siberian WellnessСостав огурца. Огурец – один из самых низкокалорийных продуктов: 14 ккал в 100 г. Он практически на 95% состоит из воды, в которой содержится природный адсорбен...АймкукОгурец - польза и вред, калорийность и химический ...Польза и вред огурцов. Огурцы, как и все овощи, при правильном и умеренном использовании в пищу может оказать пользу организму, ; Величина, Количество на 100 гр...frs24.ruОгурец, калорийность и химический состав - ЭКСТРИМ-КОМАНДА FRsМинеральные вещества, Содержание в 100 граммах, Процент суточной потребности ; Минеральные вещества, Содержание в 100 граммах, Процент суточной потребности.